Lupaan liikkua enemmän, ainakin 3 kertaa viikossa niin että hiki tulee pintaan.
Näin talvisin esim. luistelua, hiihtoa, lenkkeilyä, retkiä lumiseen metsään.
Toivon, että liikkumalla saavuttaisin tyytyväisen suhteen itseäni kohtaan ( minun tapauksessa terveen itsetunnon ) ja hyvän mielen jokaisen liikuntakerran jälkeen. Toivon myös, että liikunnasta tulisi tapa purkaa mieltä rasittavia asioita, sellainen coping- keino. Ja että saisin voimaa liikunnasta jaksaa opiskella opiskeluni kunnolla. JEP!
Liikunnasta puheenollen lupaan aloittaa jonkin uuden harrastuksen. Sellaisen mistä tykkään.
– pilates, jooga, bodypump, aerobic, zumba….? Vaihtoehtoja on monia. Jooga kiinnostaisi ehkä eniten..
Lupaan hoitaa opiskeluni kunnolla! Kovana motivoijana toimii unelma-ammattini.:)
Lupaan, että otan saamani kritiikin rakentavana ( tiettyyn rajaan asti, koitan löytää myös sen rajan ). Koskien mitä asiaa tahansa. Mielipiteitä saa olla ihmisillä. Tähän asiaan liittyen yritän kasvaa ajatuksesta ”en kelpaa kenellekkään” pois. Varmasti tuolla jossain on joku, joka ei vaihtaisi osaakaan minusta pois! Hehe, sen ihmisen tapaamista odotellessa 😀 No okei, on olen tavannut monia sellaisia jo.!
Lupaan yrittää nähdä jokaisessa negatiivisessakin asiassa jotain positiivista. ” Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu ”
Lupaan olla kiroilematta. Tai edes niin, että en kiroa turhaan! 🙂
Lupaan olla tuhlaamatta rahojani heti. Säästää ulkomaan matkaa varten.;)
Lupaan päästä pahoista tavoistani eroon. 😀
HMM, mitäköhän muuta lupaisin? Tässä aikamoinen lista. Toivottavasti nämä asiat toteutuvat, you see it next year!
Juu, tiedän aika realistista ;D
(kuvat otettu googlettamalla.)