Formula 1 VPN-Suomi

Luokittelematon

I promise…

02.01.2011, ijustwantthisandthat

Lupaan liikkua enemmän, ainakin 3 kertaa viikossa  niin että hiki tulee pintaan. Näin talvisin esim. luistelua, hiihtoa, lenkkeilyä, retkiä lumiseen metsään. Toivon, että liikkumalla saavuttaisin tyytyväisen suhteen itseäni kohtaan ( minun tapauksessa terveen itsetunnon ) ja hyvän mielen jokaisen liikuntakerran jälkeen. Toivon myös, että liikunnasta tulisi tapa purkaa mieltä rasittavia asioita, sellainen coping- keino. Ja …

Lue kokonaan